zrób badania krwi (e2, prolaktyna, progesteron, możesz dodać testosteron, ogólna morfologia krwii) jak śpisz za krótko to też to zrobi swoje, ten joint to jak nie masz jakiegoś dopa tam to można nie brać pod uwagę jeśli to nie jest codziennie dieta - może zapychasz się węglami, wklej ankietę, bo nic nie wiem więcej o tobie i leć na badania ale [...]
no ok. To śmigam do warsztatu i robie rowerek:) hehe dzieki wam za te wszystkie porady jak juz bedą jakies efekty to napewnie wam napisze. Ach nitro jeszcze tylko jedno mam pytanie bo napisałeś mi w suplementacji że mam brać clenburexin tylko w dni treningowe. Dobrze to zrozumiałem??? pozdrawiam
[...] chyba z rok temu ale teraz wyglądam mniej więcej tak samo jedynie 3 mniej ale ćwicze już na czysto ... właśnie skończyłem bionabol i nie chce już brać.. no może kiedyś Dece. a co do tyrania to odświerze Wam ten post za jakieś 2 tygodnie i napisze dla Waszej ciekawości koksowskiej co i jak z moim ogonem ... <lol> Pozdrawiam wszystkich
nie za dużo tego testa jak na mostek? czytałem trochę to niektórzy brali np 125mg co 5 dni I ile tego HCG na mostek paczka - diwe paczki? Gdzieś czytałem żeby nie brać HCG więcej niż 2 tygodnie Zmieniony przez - melmacinvaders w dniu 2015-02-26 10:37:22
Dlaczego bijesz co trzeci dzień, cypio możesz spokojnie bić co piąty dzień. Jak ja miałbym kłuć się co 3 dzień, to już bym wolał brać propa co drugi dzień
[...] na masę od 1 lipca na ssa. To jest moja dieta. Obecnie z 94 na 83-82 kg Pas 95 na 87 Biceps 39 na 37 Uda z 70 na 66 Łydki 43 Przedramię 31,5 na 30 Klata 114 na 110 Prędzej jak byłem na masie od sierpnia do stycznia 15 to Waga 76 na 94 Pas: 84 na 95 Biceps 34 na 39 Uda 63 na 70 Przedramię 30 na 31,5 Łydka 42 na 43 Klata 101 na 114 Wyciskanie [...]
To jak masz gino to się za cykl nie łap. Odblok z Clomidu albo Nolvy jest potrzebny. Czy Nolve masz brać w czasie cyklu, nie. Dopiero jak zaczną Cię swędzieć suty. A teraz dawaj soga za pomoc.
aeroby nie przeszkadzają kreatynie kreatyne można brać zarówno przed jak i po aero o tej kreatynie nie słyszałem, ale konsystencja "proszku jak mąka" to standard w wypadku wielu prod kreatynowych
[...] nabrać trochę kilogramów zrobić masy mięśniowej a następnie dopiero zrobić redukcję i tą masę co zrobiłeś elegancko wyrzeźbić. ;-) "Co bedzie najlepsze jeśli chodzi mi o jakieś suplementy" Póki co nie musisz nic brać. Skup się na diecie i prawidłowym odżywianiu. Na początku ćwiczeń zawsze są fajne przyrosty. O suplementach pomyśl za pare [...]
pamietam moj pierwszy 'cykl' ;) kreatynowy... jak za szczyla zbieralem cale wakacje na kreatyne, pojechalem do Poznania specjalnie po to oczywiscie zaopatrzylem sie tez w multum soku winogronowego - wtedy to byl tak propagowany 'transporter' :D ze trudno mi bylo psychicznie powiedziec NIE no wiec zaczalem brac - rozpuszczalem 10g! kreatyny w soku [...]
komu weszly temu SOGi no na noc tak myslem ze moze byc nie najlepiej nie mam zamiaru czesto brac czekolady tak gdzies raz na 2 tyg. po 3-4 kostki wczoraj powiedzialem mamie to mi kupila Wedla jak ja zjem to sprobuje ta co napisalas
No jak sie wali towar przy miesięcznym stażu to potem sie wygląda jak balon a g**** wyciska... 97kg to przy robieniu tej masy na sterydach to powinieneś brać ponad 200 na pewno 2x swoją wagę, a te 145 to na sucho przy takiej masie... Mój kumpel 95 wagi 46 biceps 215kg sporo supli i towaru...
[...] pisal ze osoba dorosla to taka, ktora osiagnela juz wage czlowieka doroslego. . W wieku 16 lat juz mozna spokojnie brac kreatyne Pozatym napis dla doroslych jest tez dlatego by czlowiek siegajacy po ten srodek swiadomy tego co robi i wiedzial jak dawkowac dany suplement - i nie przekraczal duzych dawek, ktore jak wiadomo obciazaja np. nerki.
[...] oraz vita-min. Na opakowaniu flexita napisane jest aby brać rano na czczo, pić to zaraz po kreatynie w DNT czy przed, czy może nie ma to wielkiego znaczenia? A vita-min tak jak na opakowaniu, po posiłku? Spotkałem się z opiniami, że witaminy rano mimo, że na opakowaniu napisano co innego. Ostatnie pytanie, czy odżywki takie jak pure power czy [...]
[...] silne stany lękowe i nerwicowe, do tego mam depresję. Jedno i drugie jest powiązane ze sobą. Suplementy chcę brać po to, żeby mój organizm był zdrowy. Nie chcę wyglądać jak Arnold Schwarzeneger. Na początek ćwiczenia w domu i bieganie, żeby wzmocnić kondycję organizmu i poprawić ogólny stan zdrowia i polepszyć samopoczucie. Czytałem również, [...]
[...] za to czekoladowy jest beznadziejny (kakao dodawalem bo nie szlo wszamac). waniliowy swietnie sie mieli z zimnym mlekiem - wychodzi ci cos na ksztalt milk szejka takiego jak kupujesz w srak donaldzie. do tego mozesz dowalic kilo bialka ovopolu (1kg po 34-37pln) i masz juz prawie 2 kilo swietnego bialeczka, po niewiele wyzszej cenie. przy [...]
[...] posilkami, niska zawartosc tluszczu w diecie, zero kawy, etc) przy spozywaniu kreatyny i nic. To znaczy, odczuwam lekkie wsparcie silowe, ale takie mialem zawsze jak nie lepsze, po samej kreatynie z glukoza. Dodam jeszcze, ze caly czas biore glutamine, a od polowy listopada dodalem HMB. Niedlugo wyjde z cyklu kreatynowego. Przyznam [...]
Ryboza + kreatyna jakich producentow ??
